やっぱ、アレじゃないですかね？

ちょっと〜〜〜と言いたいところだけど、やっぱり最初に思いついたのはアレでした 　鍛えなくても日に日に良くなってきたがまだ腰に違和感が残ってます。今日明日で直さなきゃ…

災い転じて福となすに期待します。

月並みですが、お大事に。

>腰回りの筋肉を鍛えること

やっぱ、アレじゃないですかね？

私も昨日ぎっくりになりかけました。しかも普通に歩いてて突然

さっちゃん僕も今考えると前触れはあったような気がする。時々腰がピリッとなって、あっ！と思うんだけど屈伸運動なんかしてると、そのまま直ってしまう。そんなことが数回ありましたよ なんにしてもギックリって決して重い物を持ったときになるんじゃないよね。

腰回りの筋肉を鍛えること

それそれ、鍛えたいんだけどどやって？どやったら腰の周りの筋肉ってきたえることができるんだろうねぇ
さっちゃんも気を付けてね

私も昨日ぎっくりになりかけました。
しかも普通に歩いてて突然。
もともとヘルニアンだし、ぷちは何回かやってるので、ある程度はなんとなく予測はできるんですが、ぎっくりはくせになるので気を付けてくださいね。

予防としてはkohakuさんもいってますが、腰回りの筋肉を鍛えること。
…でも、これがなかなか難しいんだなぁ。

お大事にしてくださいね。

最悪仕事が出来なくなるほど慢性化するらしいし。

ガ〜〜〜ン！マジっすか き、気をつけますです。
それにしても腰がいかに重要な役目を果たしているのかがよくわかりますよねぇ。
全く身体の自由がききません、不自由です。安静にして早く直します。kohakuさんもどうかお大事にね

ってことで、非常にタイムリーな記事でびっくりしたのですが、無理すると長引くのゆっくり治された方が良いですよ。最悪仕事が出来なくなるほど慢性化するらしいし。

ちなみにぎっくり腰の予防は、筋肉を付けろってことらしいです。
筋肉が体を支えてくれるんだって。

僕も首の筋肉を付けるために日々がんばっていますｗ

ではでは、お互い体には注意しましょう

ぎっくりって予防できるんでしょうかねェ

これだけ痛いと予防できるものなら予防したいと思いますが出来るんだろうか？
ギックリ腰は２回目なんですが、１回目はお風呂でタオルを取ろうと椅子に座ったまま後ろを振り返ったときになったんですよね。どちらも重いものを持った時じゃなく日常の普通の動作のときなんですよねぇ
土日で直して月曜日から復帰したいと思ってるんですが。

メバルちゃん、どのように召し上がったのでしょう？

メバル君は家で食べたのは５匹ですが、全部煮付けました。ぼくはメバルは煮付けが一番美味しいと思ってますのでいつも煮付けですねぇ。春の味です 美味しかったですよぉ〜

〜と入れると？となるんですが、、、

え〜〜？？　なんでだろう？　特に何もしていませんけど…

ところで質問なのですが、
このcoreserver文字化けしないですね！
うちのやつはしますけど、、、
〜と入れると？となるんですが、、、

自分でコメントとトラックバックをしてみたら、 トラックバックが、Javascript で折りたたまれてた。。 開いてみても、本文が表示されないし。。 ま、べつにいいんですけど、いいんです…

中身消しちゃって良かったんですね！

必要なデーターは筆王の住所録ぐらいという話だったので見てみたらDドライブにありましたので、そのまま初期化しました
しかし、いろんな方法があるんですねぇ〜　何の得にもならなくて面倒なだけだけど勉強にはなりますねぇ〜　ありがとさんでしたっ